Le massage sportif est simplement un massage des tissus profonds qui vise à masser et à manipuler les muscles et à étirer le fascia musculaire. Le massage sportif agis sur les tissus mous et active la «libération myofasciale». Ces techniques font partie d’une boîte à outils que le massothérapeute peut utiliser pour travailler de manière adaptée à chaque personne.
Comment fonctionne le massage sportif?
Le massage sportif agit sur le tissu conjonctif afin de libérer les adhérences et de récupérer une élasticité normale.. En effet Les muscles (et le fascia qui les entoure) restent bloqués après une blessure, un stress ou une tension. Les massages sportifs peuvent liberer ces tissus et restaurer les mouvements et la mobilité autour des articulations devenues raides et douloureuses.
Le massage sportif est-il réservé aux sportifs?
Absolument pas! Le massage sportif est utile à tout ceux qui recherchent un massage des tissus profonds. Et qui peut restaurer le muscle et supprimer les douleur musculo-articulaire. Le massage sportif est une aide inestimable pour le sportif qui pourraient avoir besoin avant et après l’épreuve pour desserrer, réparer ou rafraîchir ses membres douloureux. Il est également idéal pour les personnes qui ne pratiquent pas nécessairement un sport mais qui peuvent rester assises dans la même position pendant de longues périodes ou effectuer des tâches répétitives . Certains clients souhaitent un traitement plus «intensif» qui dynamise les muscles rapidement et efficacement. mais d’autres souhaiterons simplement prendre une pause sur la table de massage pour soulager leurs épaules .
La finalité du massage deep tissue
Un bon massage sportif consiste à écouter attentivement et à répondre aux besoins uniques de chaque individu. En résumé, le massage sportif vise à rétablir le fonctionnement du corp et à éliminer les douleurs musculaires. Que l’inconfort provienne d’une mauvaise posture causée par le travail de bureau ou d’un jeu de rugby ou de football.
Faite vous du bien avec le massage sportif et thaï
Le massages thaïlandais traditionnel Détend et régénère le corps et l’esprit. Votre praticien thaïlandais expérimenté combinera des étirements de yoga, une accupression le long des lignes d’énergie du corps et des mouvements rythmiques pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la flexibilité et créer un profond sentiment de calme et de bien-être. Votre praticien traitera tout votre corps et se concentrera sur les problèmes que vous avez mis en avant ensemble. La pression du massage est ajustée à votre goût, de sorte qu’il n’est ni trop ferme ni trop léger. L’huile n’est pas utilisée pour les massages thaïlandais, mais les clients peuvent demander une combinaison de massages thaïlandais et suédois. Votre massage thaï est un moment privilégié pour vous échapper de votre journée dans un lieu tranquille et apaisé.
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Massage tuina
Le massage Tuina, une technique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise, se distingue par son approche thérapeutique basée sur des mouvements manuels spécifiques visant à rééquilibrer l’énergie vitale du corps, le Qi. Considéré comme un art de guérison, le Tuina combine habilement des méthodes de pression, de pétrissage, de rotation et d’étirement pour favoriser le bien-être physique et énergétique.
Au cours d’une séance de massage Tuina, le praticien utilise des pressions précises le long des méridiens énergétiques du corps pour éliminer les blocages et rétablir une circulation fluide du Qi. Ces manœuvres ciblées ne se contentent pas de soulager les tensions musculaires, mais elles contribuent également à l’harmonisation des énergies internes.
Le Tuina va au-delà de la simple manipulation physique en tenant compte des principes holistiques de la médecine chinoise. Il vise à restaurer l’équilibre entre le corps et l’esprit, offrant ainsi des bienfaits tant sur le plan physique que mental. En favorisant la détente, le Tuina contribue à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à stimuler le système immunitaire.
Cette méthode de massage trouve une application efficace dans le traitement d’une variété de maux, tels que les troubles musculo-squelettiques, les maux de tête, et les déséquilibres énergétiques. Par conséquent, le Tuina représente une approche complète du bien-être, offrant un espace pour l’harmonisation globale de l’individu.
